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獨》江啟臣向于北辰致歉自承窩囊？ 臧幼俠怒駁于：滿嘴謊言

7日遭國民黨黃復興黨部主委臧幼俠無預警解職的前桃園市黃國園黨部主委于北辰，今早在廣播中指黨主席江啟臣7日晚間致電向他說很抱歉，表示「自己是很不負責任的黨主席，居然不知道這件事，覺得窩囊、失職。」這兩天不願與于對口的臧幼俠9日傍晚打破沈默，怒責于「又在編故事，滿嘴謊言」，強調開除于確是他的決定，但江啟臣非常清楚于不服紀律、嚴重影響團隊的狀況，根本不可能向于致歉，更不可能自責「窩囊」，于是無中生有。臧幼俠說，打從7月1日晚間于北辰開直播，聲稱從桃園帶200人到立法院支援抗爭三天三夜，砲轟黨中央及黨籍民代抗爭不力，後來也把朱立倫罵進去，黨中央就注意到于的直播；他也在支黨部主委line群組和于溝通，但于的用詞激烈、不禮貌，後來不等他回覆就退出群組。他轉而和于私line，提醒于「行為非常不禮貌，也已失分寸，切記修養很重要」，並向于解釋現場指揮權，于又回嗆「我退伍了」。他說，7月1日上午他到立院，于開直播稱他「我尊敬的長官」，晚上開直播把他罵得一文不值，他可以不計較，但于把所有抗爭的同志全罵了，自稱「帶200人來支援抗爭三天三夜」，實際上卻是最多僅20 多人，且三天都來一段時間，連黃國園黨部的旗幟都沒帶，以致7月1日上午在現場直播後找他拍團體照，20多人裡不少是桃園黃埔四海同心會的人，用的也是四海同心會的旗幟，于根本沒帶200人來支援三天三夜，卻自我吹噓功勞。臧幼俠說，儘管如此，他仍請幕僚連繫于開出200人名單，由黨部支付便當費，結果于沒能拿出名單。接著又未經准假，和太太到墾丁H 會館玩7天，繼續開直播痛罵，當時正值隨時要動員抗爭期間，支黨部主委豈能如此？如同軍中正值戰備，帶隊官可不假離營嗎？後來于又未經准假，到花蓮玩、開直播罵黨中央。別說是講究紀律的軍隊，或說已退伍，即使民間團體或公司，可以沒紀律嗎？他強調，國民黨及黃復興不是不能批評，但要依事實提建言，也要服從紀律；若誇張、扯謊，扭曲事實罵黨，甚至無中生有、不守紀律，被綠營、綠媒及名嘴拿去當成攻擊黨的槍砲，這是愛黨？或為成就自己網紅事業呢？臧幼俠也說，黃復興各支黨部必須整合在地軍方社團，全台各縣市都已完成整合，唯獨桃園遲遲整合不了，因為社團負責人被于得罪光了，幾乎全部拒絕往來；桃園是黃復興黨員數最多的縣市，卻是主席補選投票率最差的縣市，就是平日疏於經營。「于不是不能搞直播、當網紅、追求聲量，但不能不以黨務為重。」他說，所有支黨部主委都是「榮譽義務職」，任用時都簽署一份契約書，要求「榮譽為重，誠實勤勉」，若無法達成任務或其他不正當行為，黨部可以隨時解任。他一再規勸于北辰未果，所有情形都如實向上級呈報，江主席非常清楚，當初他顧慮高雄市長補選、全代會，一直壓著幕僚擬的解任書，直到6日全代會當天晚上，于又開直播罵「江啟臣睡著了」，他在7日上午才批准解任書，通知黃國園黨部執行長來帶回去給于，並未發布新聞，也給于保留一些面子，但于卻在下午開直播罵遍黨中央。臧幼俠透露，7日傍晚江啟臣還打電話給他，詢問于開直播一事，表示有意親自致電于安撫；他建議江不要打，因為于的作風就是「越理他，越會興風作浪。」他不清楚江最後有沒有打電話，但江即使致電，也絕不可能致歉，更不可能自責窩囊、失職，于北辰是無中生有編故事，自抬身價。 針對于北辰在廣播節目中爆料，指稱「臧幼俠寧可兩岸統一，也不願意屈服在民進黨統治之下。」臧幼俠說，他一向服膺三民主義統一中國，身為國民黨員，當然希望支持國民黨執政，但他絕對尊重民主選舉結果，會繼續努力，全力協助國民黨重新執政。臧幼俠最後強調，他原本不願與同仁如此對口，好像對罵，但于越扯越離譜，他只好適度澄清事實，還有很多事，他不再詳談。不過于被解職一事，其他17位支黨部主委、桃園市各軍方社團、黃復興系統了解實情者都一片叫好，黃復興又回到快樂的大家庭，外界若不信，可隨便找這些人問。桃園市9日中午還有人開慶功宴，就連8日上午黃國園黨部有幹部公開說要跟于同進退，當天晚上又透過人來說情盼能留任，他實在非常不樂見黨務工作被這類作風者延誤。本報致電台北市黃國樑黨部主委、現任陸官校友會總會長退役中將羅際琴，他表示，于北辰縱使退伍，也必須遵守黃復興紀律，哪能在大家抗爭期間，高興休假就休假？于可以在自己的平台直播，但若要批判黨或某人，至少邀請被批判者來對辯，大家當面把話講清楚。這次黃國園主委換人，在支黨部主委群組裡，其他17位主委的態度是一致認同，鼓掌慶賀。

橫山鄉漏油汙染事件 中油指管線為亞泥所有

新竹縣橫山鄉橫山村排水溝發生廢棄油管漏油事件，台灣中油發布新聞稿指經與竹縣環保局、亞洲水泥公司現勘，確認該油管的產權及管轄都屬亞泥所有，中油係依環保局指示以專業協助亞泥清理油汙，後續將由亞泥自行負責廢棄管線開挖及止漏。台灣中油指出，漏油管線確認是亞泥所有，管轄權也屬亞泥，現場漏出來的是管線內殘存的燃料油，數量不多，但因亞泥人力、物力不足，遂請台灣中油協助。 台灣中油已動員13名人力及備妥緊急應變設備協助，於汙染排水溝下游處佈設吸油棉索，避免油汙持續往下游擴散，此外也安排協力廠商及油料回收設備於現場協助油料回收，緊急應變作業，至於後續廢棄管線開挖及止漏工作，將由亞泥自行負責。

吃太快恐變胖、增加糖尿病風險 醫曝正確進食方式

現代人生活忙碌，為求效率，吃東西總是狼吞虎嚥吃完。已經有許多研究指出，吃飯吃太快會導致許多生理問題，甚至是令人聞之色變的糖尿病。吃太快讓你變胖 3個可能的健康危害1.增加變胖風險從食物一入口，大腦就開始通知腸胃系統準備開始運作，但至少要經過20分鐘，大腦才會收到身體吃飽的訊號。所以吃得太快容易吃下大於身體所需要的量，長久下來就會變胖。一篇刊載在 《國際肥胖期刊（International Journal of Obesity）》的回溯性研究發現，吃東西太快的人，比慢慢吃的人，肥胖機率高了2倍。另一份美國羅德島大學（University of Rhode Island）的研究找來30位女性進行測試，設定9分鐘和29分鐘的進食時間。結果發現9分鐘內一個人平均可以吃下646卡；但同樣的食物，如果速度放慢到29分鐘，只會吃進579卡，而且受試者指出，吃得速度快，在時間到了之後還會覺得餓、沒吃飽。那麼吃得慢有什麼優點？慢慢進食能讓身體發出飽足的信號，飽足感也比較高。《臨床內分泌和代謝雜誌（The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism）》曾有一篇研究，找來17位成年人，要求他們在5分鐘和30分鐘吃完300克冰淇淋，後來發現30分鐘才吃完的飽足感較高。敦仁診所院長蕭敦仁指出，血糖上升身體才會有飽足感，但吃得太快、胃來不及消化，血糖就不會上升，所以會愈吃愈多。「咀嚼是重點」他指出，咀嚼時十二指腸會分泌膽囊收縮素，告訴大腦已經吃飽了，且咀嚼得愈細，胃部消化愈不費工，可以很快地送到十二指腸吸收，血糖上升就會有飽足感。2.腸胃不適狼吞虎嚥代表著食物經過咀嚼的機會變少、進入胃部的體積相對比較大，會造成胃部消化的負擔。吃太快也會導致胃酸逆流，蕭敦仁表示，吃太快、吃太多會讓胃部的壓力大於食道的壓力，所以胃酸就會往上衝造成胃食道逆流。3.糖尿病、新陳代謝及血管疾病2019年一份刊登在《科學報告（Scientific Reports）》的日本研究，從全國年度健康檢查項目中找到將近20萬名在2008年沒有罹患糖尿病、平均年齡63.7歲的人並對其進行飲食習慣調查（例如吃飯是否吃得比家人或朋友快和飲食習慣），並校正年齡、體重變化、吸菸、喝酒等因素，測量3年期間調查糖尿病的比例，發現吃得比較快的人當中有30%罹患糖尿病，比睡前吃零食和不吃早餐的人都還要高。蕭敦仁解釋，吃太多導致體重上升、身體脂肪體積變大，胰島素受器的效率變差，可能造成胰島素阻抗，「本來一個單位的胰島素可以降低10個單位的葡萄糖，但變成只能降低5個，就是胰島素阻抗，」當身體沒辦法分泌更多胰島素來降低葡萄糖，就變成糖尿病。日本廣島大學也在2017年針對1,083名年齡平均51歲的國民進行調查，發現吃得比較快的人有11.6％的人罹患了代謝症候群，包括三酸甘油脂過高、高血壓等等，「大家都忽略了慢慢吃對健康的好處，但這卻是改善、預防疾病的關鍵，」主要研究者、廣島大學的心臟科專家高幸山治（Takayuki Yamaji）說。5種方式幫忙你慢慢吃所以一餐要吃多久才不算快呢？根據研究大致約20～30分鐘，也就是身體向大腦發出飽足感訊號後。那麼有哪些方式可以幫助我們慢慢吃呢？1.多咀嚼。蕭敦仁指出，在減重班都會要求學員一口要嚼20次，「我觀察，有多咀嚼的學員，一個便當大約吃到7、8成就已經飽了。」2.練習正念飲食，透過咀嚼、細細品味食物味道的過程中，將注意力放在食物上，並且能降低進食的慾望。 3.避免極度飢餓才吃東西4.多吃一些需要咀嚼才能吞下肚的食物，例如蔬菜、堅果。5.吃東西時不要邊看電腦或電視，因為分心會讓飽足感降低，且無形中會吃下更多食物。文章來源：※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)